睡眠質素

自從天氣熱得耐不住要開冷氣，我的睡眠狀況也顯然不及之前的理想。期望睡得安心、舒暢一些，於是上星期三臨睡前開了冷氣機（預較多了半小時的關機掣，窗也開了少許），再加上風扇，可是數天以來，醒來時人卻覺得不自在，身軀仍然很攰，縱使把骨頭伸展一會，可是狀況也沒甚麼改善，既不算是太晚上床，也不是做了甚麼劇烈運動，難道就正因近日太疏懶運動，舒展身體？否則實在難以追查原因了，不知這光境能熬到何時才能好轉？求天父憐憫、記念！