情緒病專家著作分享 (二)

再來一篇《愛．情故事》很有教育意義的分享文章：

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沒有燈神，但有我　　　　郭碧珊

相信便會成真──只要相信自己事業會成功、會嫁個好老公……，便夢想成真？……莫非擦了神燈，讓精靈出來實現夢想？

若燈神一直不出現，夢想便無法實現？非也非也，原來只要你有理想、明確的目標，又深信自己能得到想要的東西，便會大大增加成功的機會。

舉例，兩名能力相若的學生；小碧相信只要努力唸書，便一定可以考取良好的成績，而小珊則認為自己怎樣也不能考取理想成績。結果，誰的成績較好？

小碧相信努力後有收穫，當然勤力溫習；小珊認為努力只是枉然，自然投入較少時間和心機。因此，小碧取得好成績的機會較小珊高。她們同樣把自己的信念變成現實。

心理學稱這個現象為「自我實現的預言」。我們的信念影響感覺和行為，間接使信念成為事實的可能性增加。當信念變成事實之時，就是自我預言兌現之期。

情緒病患者亦經常自我實現。……假如患者壓根兒不相信自己能徹底痊癒，他會聽取醫生……的建議嗎？患者認為自己吃藥後不會好轉，很可能不按照指示服藥，藥物當然發揮不了最佳效果……

若患者不相信心理治療能助自己脫離病魔，……不肯對治療師打開心扉…...。臨牀心理學家不清楚其情況，試問又怎能提供最適切的治療？

困局並非必然，可以把患者從情緒病中釋放出來的鑰匙不只一把，但專業人士可以做到的，只是把適當的鑰匙放在患者手中……

只要你強化和相信自己的正面信念，……好夢成真的機會亦會大大增加呢！

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