兒歌：「爸妈，再见了！」

電視台又到了一年一度的兒歌頒發典禮，今年竟然二個電視台同時段播映，家人一向以來看TVB，故此今晚也沒例外。

最深感受的是節目尾聲時候，頒發的兒歌金曲最佳歌詞獎。想不到這是由May姐姐～陳美鳳姊妹親自作曲、填詞及主唱的。為着四川地震的災情而譜寫此歌，她除了心感沉重之外，總希望做點事，這首歌就是特别為在地震中失去父母的4000名孤兒寫的。

當聽到她獲獎時，心裡真的感到很高興，想不到為四川災情而寫的這首歌曲，能獲得電視台的獎項，實在令人振奮，也好像看見老朋友獲獎般一樣開心，當然能再聽到她唱歌更是開心呢！雖然這首歌還是我首次聽，但覺得她不單唱得動聽、柔和、悅耳，更教人有點牽腸掛肚、感動！當媽咪與我一起聽她在電視上唱這歌時，因她眼力不好，還問我是否小朋友唱（事實上她是以小朋友的聲音來唱這歌），我順便告訴她知道這是一位姐姐，是大人，不過她常唱兒歌，也教小朋友唱歌（後來才想起她曾唱過不少廣告歌曲），而媽咪甚至覺得她是老師呢（可能媽咪覺得她唱得很好吧）！

在此介紹這首作品給大家，請細心欣賞！願主繼續祝福她，盼望再有機會認識她更多的作品！

「傳媒文化」

近日正參與一系列的課堂「教會與社會」，其中一課題「傳媒文化」談論時下青少年人的生活文化、潮流，剛好遇上一個由香港圖書館主辦的「追星與粉絲—探索與發現」講座，於是邀請其他二位同學一起出席。


「追星」的文化潮流，其產生的社會問題，在這個社會上已經存在很久，實在是很值得探討和研究。講員岳曉東博士，是城大的社會科學系講師，研究此題目已有相當時日，原來他本身為北京人，來港已久，他研究之外，也發表了其相關著作。他向與會者道出「偶像祟拜」（如：明星、歌星、球星）及「榜樣祟拜」（如：歷史人物）的分別，前者主要是用來滿足其欠缺的心態，補足慾望，後者是帶有理性並積極的學習，能教人自我成長。他更分享學校當如何在此題目上，引導學生。在講座上，教我意想不到的，是有一位坐在首排座位，與母親一起前來的高小或初中的女孩子的回應。她道出從小母親已教導她明白追捧偶像的事情，與她一起思想和談論這種社會上常見的青少年問題，以致幼小的她從沒有任何的偶像崇拜。自小已有一套正確想法，這在現今世代實在不多見，相信這個家庭的教育必定不差，心裡深感欣賞。


講座完畢，遇見朋友S，原來她剛好於一天前，隨意地瀏覽網誌時順道入了我的另一網誌，繼而看見此講座介紹，於是前來赴會。本來我倆只是另一位朋友的共同朋友，大家返不同聚會點，彼此只有少許印象，不算得上相熟，世事難料，今天讓我們偶遇上，便把握機會在講座後坐下把杯聊天，甫發現彼此很多共同嗜好，相信將來能有很多機會一起參與呢！真奇妙啊！

「跟大衛做個Friend」

從決定自己單人匹馬負責這個聚會之日起，心裡面帶著的是一份期盼和雀躍。導師提出用大衛做內容時，考慮的是我們既然身為大衛團，便希望我們能認識大衛更多，與此同時也學習如何跟他做Friend，那刻覺得這真的是一個有趣味的題目，想深一層，若能帶出這主題，必定給我們獲益良多。

大衛一生的經歷，佔據聖經不少的篇幅，尤其是撒母耳記上、下，主要以他為主角。發現要在一次聚會中選取合適的內容，介紹他的人生經歷，果真是不容易。本來對他的認識只限於幼年時他被揀選為王，聖經在揀選受膏者時的描述、他與約拿單的深厚情誼、被掃羅王的追殺和逃亡、他稱王後犯罪奪取了烏利亞之妻和謀害了烏利亞、犯罪後悔改而寫的詩篇。然而藉著是次的預備，查考參考書的時候，便留意到自己很多疏忽了的情節，甚至一些已認識的經文對他的描述，今次才洞察到當中的意思。

於大衛的生命中，有很多優點是值得學習的，如：謙卑、倚靠神、等候神、有信心、有勇敢、說話合宜、尊耶和華的受膏者，聖經上神稱許他為「合神心意的王」，然而他的人生中，獨有一個弱點，就是犯了姦淫－－娶了烏利亞之妻拔示巴，幸而他接受先知拿單的斥責和提醒，心靈甦醒回轉過來，以致能再獲上帝使用，他寫下的詩篇五十一，正是記錄他悔改向神發出的禱告。「在何處跌倒，在何處再站立起來」，用來形容他相信最貼切不過了。

雖然團友們只能在他的三件經歷上作出思想和分享，但最是寶貴的，就是大家能把在他身上發現的事情，認識到他的優點和弱點上，能靈活地思想到生活中的運用，反省到自己的光景。甚願我們繼續在聖經上，學會如何以他的生命 (甚至其他人物)，反思自己，從別人的長處上學習，藉別人的軟弱成為自己的警剔和鑑戒，以致我們也能成為合乎神心意的器皿，為主使用。

感受：真正開始預備的時刻，心裡開始感到戰兢、迷惘，有點不安，實在難以找到定位。時間越見迫近，在倉促的準備下，週半前才正式通知團友閱讀相關經文和思考題目。多謝導師梁先生的意見和幫助，以致顧及稍為適切團友需要的題材。可是內容上的安排仍覺不足，深感對團友有所虧欠。衷心感謝他們的準備、分享和投入其中，藉此看得出各人也有所體會，願主繼續祝福。感謝主施恩憐憫和幫助！

「都會香港」專題講座：追星與粉絲—探索與發現

香 港 — 位 於 亞 洲 的 中 國 都 會 城 市 ， 擁 有 其 獨 有 之 特 色 。 為 了 讓 市 民 更 深 入 地 認 識 香 港 ， 包 括 它 的 優 勢 、 所 面 對 的 挑 戰 及 發 展 ， 香 港 公 共 圖 書 館 自 2005年 4月 開 始 舉 辦 「 都 會 香 港 」 專 題 講 座 系 列 ； 這 系 列 講 座 的 第 十 二 講 將 於 本 年 度 8月 份 舉 行 。 講 座 以 粵 語 進 行 ， 免 費 入 場 ， 座 位 先 到 先 得 ， 額 滿 即 止 。 此 外 ， 香 港 中 央 圖 書 館 的 參 考 圖 書 館 亦 會 印 備 書 目 ， 推 介 與 講 座 主 題 相 關 的 圖 書 館 資 源 ， 供 市 民 參 閱 。 查 詢 電 話 ： 2921 0222。

追 星 與 粉 絲 — 探 索 與 發 現

追 星 ， 已 越 來 越 成 為 時 下 青 少 年 時 尚 文 化 。 青 少 年 爲 甚 麼 要 追 星 ？ 其 背 後 的 心 理 、 社 會 與 文 化 因 素 是 甚 麼 ？ 在 過 去 十 年 中 ， 岳 曉 東 博 士 對 此 問 題 做 了 一 系 列 的 跨 區 域 研 究 ， 他 將 在 其 講 座 中 娓 娓 道 來 這 一 切 ……

日 期 ： 2008年 8月 31日 （ 星 期 日 ）

時 間 ： 下 午 2時 30分 至 4時 30分

講 者 ： 岳 曉 東 博 士 （ 香 港 城 市 大 學 應 用 社 會 科 學 系 副 教 授 ）

地 點 ： 香 港 中 央 圖 書 館 地 下 演 講 廳

講 座 以 粵 語 進 行 。 免 費 入 場 ， 座 位 先 到 先 得 。
香 港 公 共 圖 書 館 主 辦

看詳細資料來源

發現......「愛」

友人上月初前往澳洲作敬拜事工開會之行，當中有所經歷和體會再次帶給我反思。

她從講壇信息聽到一篇關於"愛"的題目，她明白：「神只要我們學習一件事...愛祂, 相信祂, 相信親近祂, 我們便會得著生活的一切所需和盼望.. 耶穌是生命的糧, 我們有否真正嘗過衪的愛, 衪的美, 而不單只是覺得衪是個供應者...?? 是一個我們呼之則來, 揮之則去的神... 」，目前我也正需要很大學習、要放低自己、親嘗耶穌能滿足自己真正的需要。一直以來，也發現自己欠缺一些什麼，怎麼總是好像不懂細心欣賞祂，.......有時候，心只在「想」，而沒有真正嘗試，那怎可能有所體會／經歷？於是，生命只會永遠停在某處.......

她又反思：「自己有多少時候因為人帶來的失望，因為環境的不明朗，叫我失去了起初對神的熱心, 祈禱的信心... 」我又何嘗不曾有這相似境況呢？甚至乎，身邊也遇見有這種心態的肢體，與此同時，彼此的關係也有些疏遠、阻隔。當中倘若有人發現這情況出現，唯一辦法就只能禱告守望，因為人的說話實在沒有力量，只有當人回歸神手中，尋求神的說話、聆聽與順服，情形才得以轉變。祈求主也賜給我更多的信心與勇氣，學去獨自面對與祂的關係，接受聖靈更新我的心思。

希望有朝一日與她有近似學懂的事：「一直在心中的重擔放下了，我有再走下去的勇氣......不是因為我可以成就什麼，只是因為神的愛，可以叫我們成就什麼......」這一切的發生，必定因為全然投靠在主的愛手裡。是嗎？

你的「價值」在哪裡？[小牧童說故事(297)]

從友人收來的一封電郵，發覺內容很好，藉此分享一下。

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作者：施以諾
發行日期：2008.08.24

日前應邀出席了一場「年度十大憂鬱症新聞記者會」的記者招待會，並在記者會上擔任專家講評的工作。現場邀請了運動會銀牌得主、知名歌手等分享自己或自己家人的經驗，其中，最讓我感動的是一位W小姐所分享的生命故事...。

W小姐因為婚變而得了憂鬱症，她一度處於崩潰狀態，但後來她走了出來，並化悲傷為力量，選舉去擔任義工，盡已之力去幫助一些有需要的智障兒等病童。

在記者會上，這位W小姐是唯一沒有傲人頭銜以及高知名度的，但聽她訴說完自己的心路歷程，最後輪到我進行專家講評時，我開頭便與記者朋友們分享：「很多人會問自己生命的『價值』在哪裡？今天聽到W小姐的分享，讓我想起一句話：『生命的價值不在於你曾經贏過多少人，乃在於你曾經幫助過多少人。』」


很可惜，我所講的「生命的價值不在於你曾經贏過多少人，乃在於你曾經幫助過多少人」這句話並沒有機會被呈現在新聞媒體上，但我相信這句話其實可以解開許多人心中的結。

面對這個競爭的世代，每個人都感受到極大的壓力，甚至因著一連串的比較過程而感到自卑、沮喪、憂鬱。

然而，人的「價值」又該是什麼呢？我喜歡《聖經》上的一個觀點：世人是看外貌，上帝是看內心。世人是看我們的外在頭銜、外在名氣，然而，上帝看重的卻是我們有否一顆善良、包容、慈愛的心。而等到生命曲終人散的那一天，定義我們生命價值的，是那位看重人內心的上帝。

親愛的朋友，您的情緒常陷在「我為什麼總是勝不過別人」、「我的孩子為什麼總是比不過別人的孩子」的千千結裡嗎？一個人生命的價值，不在於他曾經贏過多少人，乃在於他曾經幫助過多少人！

期盼您我的生命，都能成為有「價值」的生命！

~編寫&製作by 施以諾

PS:歡迎光臨部落格--作家與治療師的心靈左岸

【上帝的小叮嚀】
耶和華卻對撒母耳說：不要看他的外貌和他身材高大，我不揀選他。因為，耶和華不像人看人：人是看外貌；耶和華是看內心。（撒上16:7）
【編者的悄悄話】
1.如果您不是基督徒，但您在看完了本電子報後，希望能夠更進一步地認識這份信仰，竭誠地歡迎您到住家附近的教會聚會。^_^ 也願上帝賜福您的工作與家庭。
2.本專欄每個月第二、四個週日發刊,不需任何費用, 免費訂閱(or退訂)專線: enochsh@pchome.com.tw (來信請說明主旨)
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「共鳴」之後

昨晚很榮幸與Samuel's b/s 一行八人一同欣賞「共鳴」音樂會，以支持在當中參與事奉的姊妹。音樂會後，眾人彼此分享會後感，有欣賞的、有評價的，很是享受這個分享的過程，實在難得有此機會與這麼多的肢體一起有這類分享，除此之外，讓我這一位Samuel外的肢體，與他們有更多交通、認識，一直分享直到地鐵抵站，心裡感到有點捨不得呢！

這一個晚上回家後休息，竟然整晚像是睡不入眠，開了冷氣，風吹得太「正」，又覺太冷；關上它時，卻又感到熱，不住的轉身也未能解決問題，加上最近皮膚有些地方間歇性痕癢，即時塗了藥膏也未徹底痊癒。很是辛苦的一晚，像是失眠的一樣。今早公司又要開會，倒是擔心不夠精神（以往開會期間也偶有精神不集中，或是打瞌睡），感恩主的保守和姊妹的代禱托住，讓我在整個過程中有充足精神。

門徒的人生觀 [從保羅身上看]

保羅的人生，有不尋常的經歷，卻有很大的轉變。

未認識基督前的保羅，對自己一生所行的，甚誇口、驕傲！他以身為被揀選的以色列族、便雅憫支派為榮 [有民族的優越感]、且是受了割禮之希伯來人所生的希伯來人 [純種猶太人]、在社會上被尊重和稱讚的法利賽人 [深懂律法]、讚揚自己對宗教的熱心－逼迫教會、甚至對每一條律法也都遵守，自認「無可指摘」。(腓三4-6)

可是，當他由大馬色路上遇見這位他一直在逼迫的基督後，他的生命扭轉了，竟然開展了新的一頁(徒九)，令人無法相信的事情，在他身上逐一發生......

他的生命產生了改變，人生目標已不再一樣，他說：「只是我先前以為與我有益的，我現在因基督都當作有損的」(腓三7)，他「也將萬事當作有損的......為他(基督)已經丟棄萬事，看作糞土」(v8)，也不再「因律法而得的義」而驕傲。

為甚麼有如此巨大的變化，發生在保羅身上？

因他已「認識基督，曉得他復活的大能」(v10)。他深深明白一件事，遵守一切律法，也未能使他獲得完全的自由，當面對罪的問題，他的良心也避免不了受控訴，然而，唯有「因信基督而有的義」(v9)能救他脫離罪的控訴、捆綁，基督賜給他真正的自由！

他回看昔日的成就，「現在因基督都當作有損的」(v7)，並且「以認識我主基督耶穌為至寶」，他全心全意地追求的事，只有一件：「為要得著基督」(三8) ，那真是何等的不可思議啊！基督在這一個自恃優越的人身上成就奇妙的改變，這樣看來，沒有人不能被祂改變。

可是，今天稱為基督徒的我們，在人生目標上有否如此大的變化？絕對的接受主的掌權？

保羅接受了基督的管治，便同時：
．因著信，而得到從神而來稱他為義(v9)；
．相信「從死裡復活」(v10-11)；
．相信身體改變，「卑賤的身體改變形狀」(v21)；
．接受苦難，「和他一同受苦，效法他的死」(v10)
　－－因為：既得著基督的榮耀，也要同時接受基督遭受的苦難，二者無法分割。得榮耀之先，必遭苦難的關口。苦難與榮耀在基督身上共存，在基督徒身上自然也是一樣，不能只選其一！我有這樣的心理準備嗎？

信仰，是把人的目標和方向改變過來，要建立人的思維模式更整全。若一個無法接受信仰改變其觀念的人，他的人生觀、價值觀等，必定發展不完整，甚至畸形。我是否喜歡一套，便接受一套；若不喜歡，便不接受？

甚願我們多加反省自己現存的人生觀、價值觀，不要只在頭腦上接受上帝的教導，在言行上卻沒有真實的表達信仰，正如有人說：「頭大身細的基督徒」。願上主鑑察我們的內心，究竟是否純粹口稱祂為主，沒有徹底的尊祂為主？

「所以你們要脫去一切的污穢和盈餘的邪惡，存溫柔的心領受那所栽種的道，就是能救你們靈魂的道。只是你們要行道，不要單單聽道，自己欺哄自己。因為聽道而不行道的，就像人對著鏡子看自己本來的面目，看見，走後，隨即忘了他的相貌如何。惟有詳細察看那全備、使人自由之律法的，並且時常如此，這人既不是聽了就忘，乃是實在行出來，就在他所行的事上必然得福。」(雅一21-25)　

＜資料來源《價值觀重整之旅：門徒的人生觀》＞23/8週會後之整理

九號烈風或暴風增強信號

想不到今次颱風的威力這麼厲害，雨水量雖少，風力卻很大，在香港沉寂一時的九號烈風信號終於在下午1時46分再度出現。究竟它還有無機會發展為十號烈風或暴風呢？ 昨晚上堂聽到弟兄說今天無論會否掛八號，他也需要回公司處理事務，不知道他最後是否按照計劃回去？願天父賜他平安！

每一次颱風席捲香港，務必有一定程度的破壞和影響，今次它又如何？雖然掛八號波，可以有一天的假期，但若發現有任何性命的傷害，心裡免不了唏噓、難過，希望颱風盡快離開，明日的天氣會漸好轉，沒有建築物和性命的破壞，香港協辦的馬術賽事也可順利過渡啦！

參考網站：香港天文台

唔想變藍血人．食菜先學3招

想健康d，就要做足清洗工夫，否則也會染上病呢！祝大家身體健康！


【明報專訊】上月初，報章報道一名男嬰吃了家人煮製的莧菜粥後，全身皮膚變成藍色，患上俗稱藍血症的「正鐵血紅蛋白血症」，致使氧分子不能送到全身。之前亦有1人因吃菜而患上同一病症。致病原因其實是蔬菜中的硝酸鹽（Nitrate）。蔬菜中的硝酸鹽各有不同，當中菠菜和白菜等種類含量較高。但只需經一些慣常的清洗、儲存及烹煮方法，就能大大減少硝酸鹽的攝取分量，故此毋須因而不吃蔬菜。

「正鐵血紅蛋白血症」（Methaemoglobinemia或Methemoglobinemia）是一種會令紅血球失去帶氧功能的疾病，病徵包括呼吸困難，患者皮膚會呈紫藍色。

至於引發此症的硝酸鹽或亞硝酸鹽，可以在蔬菜、食水、空氣及罐頭加工肉品中找到，但最主要的攝取途徑，還是蔬菜。

注意﹕菠菜白菜芹菜椰菜

據綠田園基金網頁指出，人體攝取的硝酸鹽，八至九成來自蔬菜，其中部分蔬菜品種的硝酸鹽含量特別高。該基金引述內地學者調查指出，菠菜、小白菜、大白菜、芹菜及椰菜，都含較高的硝酸鹽；而基金在本港所作的小型抽查結果亦顯示，菠菜、白菜、莧菜及通菜的硝酸鹽超標（逾3000ppm），連有機白菜及有機菜心也不另外。

除了關乎品種之外，以下因素也會令蔬菜中的硝酸鹽含量上升，包括秋冬收成、連續雨天下收割、溫室種植以及使用過量氮肥等，而幼嫩的蔬菜（如白菜仔）硝酸鹽含量亦較成熟蔬菜為高。

若然如是，豈不要戒吃菠菜、白菜及莧菜等蔬菜？甚至連雨天和秋冬時分也不要吃菜？非也。

食物環境衛生署食物安全中心科學主任邱頌韻表示，做足以下各點，就能大大減少從蔬菜攝取硝酸鹽的分量﹕

一、清洗及浸泡
同時去除農藥，一舉兩得。

二、水煮
研究指出，水煮可去除八成硝酸鹽，加上華人甚少生吃蔬菜，故亦可減少攝取硝酸鹽。此外，切開的蔬菜應盡快烹煮，尤其是為嬰兒與幼童所準備的菜式，以免蔬菜內的酵素把硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽——亞硝酸鹽攝取過量，同樣會引起藍血症。

三、雪藏
存放在室溫下的蔬菜，內含的硝酸鹽會轉化為亞硝酸鹽。所以，若不是立即清洗及烹煮的蔬菜，宜儲存在雪櫃，可減慢硝酸鹽的轉化速度。

可能因為大家每天都能做到以上各點，做到安全吃菜，所以醫院管理局中毒諮詢中心自2005年中成立以來，只接獲2宗因進食蔬菜而患藍血症的報告。

吃不同蔬果分散風險

此外，營養師經常強調，需進食不同種類的蔬果，以攝取不同的營養素；邱頌韻稱，在食物安全的角度也一樣，因可收「分散風險」之效。

且歐洲食物安全局（European Food Safety Authority）本年中指出，蔬果的益處，遠大於當中硝酸鹽為身體帶來的潛在風險，而每天吃400克不同種類的蔬果，並不會過量攝取硝酸鹽。

文﹕姜素婷

http://hk.myblog.yahoo.com/fywong/article?new=1&mid=661

原文出自: http://www.mingpaohealth.com/cfm/feature3.cfm?File=20080818/hefe/vna1.txt

幾乎窒息的一天

昨日的天氣真的很差，自下午起，空氣質素明顯轉差、天色差、混濁一片，彷彿是煙霞或很多的懸浮粒子，大大影響呼吸和精神狀態，令人有窒息，幾乎致死的感覺，心想快點下雨便好了，清洗一下這片天空。幾乎忘記了：下午感到有些頭痛，不知道是否因呼吸不太理想而影響？放工回家後，黃昏時刻，天空漸漸呈現一片暗紅加橙色，在家中已感空氣不流通，感覺上與在街上的相差不遠（稍後時間知道一號戒備信號生效了，難怪天氣這麼反常）。原打算晚上盡早歸家練習樂器，可是實在不行了，精神狀態也不佳。第一次在回家後有很想涼冷氣的衝動，忍了大半個小時後，終於決定要開冷氣機，甚至要躺在床上休息一會。最後，這晚的計劃終於告吹了，很無奈。在這種天氣底下，自己已感到辛苦，想起城中長者們很多都會在這種天氣下，身體出現毛病，也掛念家中長者，心裡不禁有點擔心；然而蒙了憐憫，一切安好。......今早的空氣幸好有些好轉，有一些風吹動，希望天氣清涼些，身體狀態好轉。聽聞今天可能改掛三號風球，明午颱風最接近本港，屆時有很大機會改掛八號風球，或許明天不用上班啊！

退下來.....

在賽道上臨正式比賽一刻，劉翔作出退賽的決定，是不容易的。他內心所承受著的痛苦，遠超過任何人所猜想的大。既作出決定，他必明白身邊有極多疑問、負面聲音。雖難明他臨最後一分鐘才作決定，但我心想這或許正是表示他已竭盡所能去做，只不過實在沒辦法去跑下去吧！跟腱的毛病帶給他的痛楚已經很深，還要面對退下比賽之痛，難道是他高興作的決定嗎？很討厭那些落井下石的人，一時強詞說理、一時竟想強迫別人蒙受傷之苦做自己喜歡的事。刪除劉翔擔任代言人的行為，我絕不喜歡，也不欣賞。他自己才是最大的受害者，別人卻只顧自己的利益。他在世界運動場上的地位，我認為不應該只因一次退選而下沈，若果那些商人真的支持劉翔、任用他，實不應如此看他的「價值」。若我是其中一份子，必定繼續推選他，這份支持定能給他莫大的鼓舞。即使再等四年，又何妨？只要堅持下去，專注他的下一個目標而奮鬥，徹底治療傷患，沒有困難是不能克服的。我信他必定得！希望他的信念不會受別人的聲音而動搖！

「奧運」以外的中國

自首天奧運會比賽至今 (尚有六天比賽便告完結)，中國已榮獲卅九面金牌，如繼續有幸奪金，便順利成章得到至少四十面金牌，高居金牌榜之首位。這屆奧運會將會成為中國有史以來，榮獲最多金牌的一屆，是令中國運動員感到極大的榮譽，尤其是有份獲獎的每一位－－付上辛酸血淚艱難重重的訓練。

除了運動場上的榮耀、開幕儀式上的光輝奪目，令身為中國一份子的，又或是擁有中國血脈的人，因而覺得沾上一些光榮，且為中國誇口......中國，還有其他令同胞感榮耀的事嗎？有什麼令同胞感驕傲的作為嗎？那些事蹟，是否持之以恆，繼續發揚光大，又造福每個同胞嗎？甚願我們的祖國，能以作這等「大」事的態度，徹底地、盡全力地，放最大的努力作在自己的百姓身上，不要令他們長久的生活在苦難、不公平、受歧視的種種待遇裡。求公義的主、和平的君王、慈愛和憐憫的父，關顧受忽視的一群，讓中國土地上，無論何方的人，能活在自給自足的光景中，貧窮人口比例逐漸下降，孩童有書可讀，大人有工作機會，生活有保障，以致不用常陷入憂心忡忡裡面，反倒活著充滿平安。願主眷顧這片土地。

賽場上的得失喜憂

北京奧運已舉行了九天，當中有不少比賽吸引著觀看，例如：羽毛球、跳水、單車、排球、籃球、體操。少看運動比賽的我，第一年如此專注在電視上觀賞，發覺最好看的非團體賽莫屬，精采、緊張，從運動員的合作、得分、失手，讓我感受到他們一直的努力是由何等大的壓力和目標承托著，故此賽果如何，就如回報他們的艱辛付出。香港有選手參與奧運，更令身為港人的一份子感到鼓舞，所以更加希望觀看他們有份的比賽呢！上星期欣賞著女排比賽，心情感到興奮、緊張，中國與古巴隊實在爭持得很激烈，各隊也有精英為隊伍爭取到佳績，每隊輪流一局勝出，至第三局時又敗給了對方，有時甚至「貂禪」(差一分便至滿分，但必須有同一隊須連續獲分），第五局的滿分雖比前四局的25分少10分，但相信依然令觀眾與參賽者心情起伏。

運動員在比賽場上得分時，當然叫人興高采烈，歡呼拍掌，失手失準失分則令看的人替他／他們感到遺憾、難過，有時甚至替他們抱不平、心痛。昨晚自由體操比賽，繼外籍隊員失準後，中國隊隊員程菲亦一時失足站不穩，差點兒整個人跌坐在地上，得的分很低，結果無緣競逐金牌，只得到第七名。看到她退在一旁黯然落淚，自己也一樣感到傷心難過。今早劉翔預備百一米跨欄，卻因為熱身時腳部受傷，在首輪初賽已棄權，無緣爭奪奧運冠軍，得知此情形後也只有感到可惜與遺憾。
　
　
意外總在身邊隨時發生，生活上如是，比賽也是這樣。有時候，即管已作多方準備，把以往的榮辱興衰拋諸腦後，臨場上的表現和結果，卻非人所能預料。不完全在於人的心理因素、預備、身體狀況，然而，我想有心理準備接受意料之外的結果，更是重要。雖然今次失敗了，但不要失掉信心，將來還有的是機會和希望。程菲、劉翔，只要你們不要放棄抱存希望，為下一次的比賽奮鬥，你們仍有成功的一天，深信你們在我們心裡是很值得我們欣賞和支持的，衷心祝福你們有更美好的明天！加油！

悔改與事奉

上週六與導師及團友一起為主日的會議一起守望禱告，想起在事奉中，有甚麼是人會遺忘了的，其中分享到一段經文：「所以你們要彼此認罪，互相代求，使你們可以得醫治。義人祈禱所發的力量，是大有功效的。」(雅五16)教會例會上，教牧同工們與領袖們經常在會議前分享肢體的代禱事項並且禱告，可想而知代禱對於事奉者是何等重要，或許因為代禱能使眾人的心更加連結、拉近，然而若是與會者之間有任何嫌隙或罪惡在當中，這便造成同工間的阻隔和絆腳石，令事奉者不能得益處，神在事奉者身上也得不著當有的榮耀。眾人認同此項提議，為此決定在開會當日之先，與會者一同跪下有認罪禱告的時間，然後才正式開始會議。



雖然會議的進行，常有不暢順的時候，是令人意料不到的反建議(卻又是抹煞不到，因為人有各自的思想，想當然會持不同意見)；在不適合的時間上表達議題外的事；分享個人看法時，情緒起伏，而且帶動他人的情緒；為堅持己見而有所爭辯；氣氛不融洽等，然而，只要眾人的心如同一人的專注神身上，為服侍神、為愛身邊的同工而發言、過濾對方的提議、反省自己的不足，集思廣益，可能那些已不再成為問題。



在人眼中看來，性格不合，再加上過去被人加上的無意傷害，很容易成為一根釘，深深的烙印在人的心上。如想改變過去，抹掉一切，那是不可能的，因為已經發生，但是，可以令那些傷痕淡化嗎？我相信是可以的，因為有天父的幫助。祂賜給了我們有主耶穌基督，靠著祂為我們的罪流出的寶血，來到主跟前謙卑承認自己的軟弱，悔改尋求祂的赦免和醫治，憑信心接受祂的拯救，祂不僅塗抹了我們的罪，更給我們有勇氣面對。把心靈裡的釘拔出，釘痕仍在；但若自己把這釘放在瞳孔中，微細的釘反倒放大成為一根大樑木，它寄居在別人身上，自己以為對方的不是便顯得更大。按此理言，若想清除釘給自己的傷害，首先要確定自己有否在別人身上加上樑木，若不，那麼傷害便不會越見加大，只要彼此坦誠面對，用基督的樣式來反觀自己、提醒自己、督責自己；以基督的溫柔來接納別人、以祂的愛來寬恕、包容別人，關係是能磨練，而且改善的。



生命的改變、人的成長非一朝一夕，必要有忍耐，代價的付出。人的步伐也沒有相同的，如同玩「二人三足」遊戲，在當中體會彼此配合的功課著實不是容易的：身量高的人與身量矮小的人，腳步的大小固然不一樣；性情急與性情緩慢的人，速度更是不一致呢！夫妻、家人，關係越親近的人，越是容易看見對方的缺點，若在這種關係裡珍惜彼此，學習相處，關係可以更加融洽，彼此的生命亦得造就。感謝神，讓我們能在愛中學習和成長，在被提醒之下(無論是從人、神直接而來的)，生命褪變，更有主耶穌的形象，且成為更合神使用的器皿。主啊！求祢陶造我，給我有被主模造的能力與耐力，更賜我有謙卑與柔和，教我順從祢的管理，因我知道是不容易達到完全人(解作：屬靈生命成熟的人)的地步。願主幫助我，記念女兒的軟弱和需要。禱告奉主基督耶穌復活得勝的名字祈求。阿們！

陶造我生命

神願祢來陶造我，使我在靈裡果子更多，
奇妙聖靈，將我心窩潔淨，剔出污穢願能成聖。
恩主我求能像祢，心內柔和與謙卑，
憑熱愛熱誠感染萬千生命，彰顯美善靈性。

中國民間信仰

難得在團契的差傳聚會上，認識數十個中國民間信仰的源來介紹。有一些是耳熟能詳，周圍接觸到的；有些是由敬重的歷史人物化身而成的；有些是從電視節目上的傳奇故事而聽聞；有些卻是聞所未聞，猜也猜不到的，實在令我們見識增長。透過這些介紹，能教我們更深明白敬拜這些神祗的人，其背後存著的動機和需要，原來大多數也是為求平安和生活上的實際需要。

人啊！人，你何時才真知道你真正需要的那位真神在何處？願創造你的神，早日以愛牽引你重回祂慈愛的膀臂，得享祂永遠的愛，並滿足你空虛的心靈。阿們！

賣旗日～人生百態

因昨晚追看劇集結局，令休息不太足夠，早上醒來時還想再倒頭睡，可是一想起今天身負重任，就不能讓自己閒懶，唯有盡快起床，快些梳洗，吃一碗麥皮，整頓行裝後，便在往常週末上班的同一時間出發了（事實上今天本來也是上班日，卻是為了這件重任而特意請假）。

離開家門，首先在對面街的轉角處賣了十多張旗子，對了，這件「重任」正是賣旗，是為影音使團的輔導熱線籌款，是不可多得的兼有意義的行動呢！既然可以請半天假期參與服侍，何樂而不為呢？頂多會疲倦一點吧了。很奇妙的一件事，本來早被安排擔任下午聚會的主席，然而因另一次週會的負責人未能於原定日期出席，故要求聚會改期，經導師及其聚會的主席回應後，認為可以改在今天進行該聚會，而主席也一同調動，於是小妹便不用顧慮到下午聚會有否足夠時間和精神去預備，也能放心的參與上午的服侍，真是始料不及，更看到天父的憐恤。

賣旗時，途人的不同反應：

熱心主動趨前買旗的人；

一個人買旗，要多一枚給同行的小孩；

一個人買旗，投了四份人的錢，給另外的三位同行者；


不了解賣旗團體的人，問了，聽到答案，買了旗；

不了解賣旗團體的人，問了，聽到答案，掉轉頭走了；

不了解賣旗團體的人，問了，聽到回答，似乎知道了，但轉身而去；

還有繞著我逛了一圈的人，以為他打算買旗，可是沒有進一步動靜，真奇怪，也感慶幸......


不管如何，最終是站了幾乎四小時，賣出196枚旗子，買旗者198人（其中二人不要旗子）。賣旗時候，忽發期想通知媽咪出街時切記買旗，不過，純粹想一想便算，若她真的外出，遇上賣旗人時，她必定會買的。最後我也沒致電給她，當我停止賣旗，正離開該區，把旗袋歸還另一區域，因在乘坐巴士之先，必須途經附近的街市，順道前往洗手間清洗臉孔，因為沾滿很多汗水了。正進去時街市，剛好踫見姨甥女與媽咪站在一旁，她身上已張貼上旗子呢！至於姨甥女倒沒掛上旗子，我也順便邀請她買。真是奇妙啊！

交還旗子後，與相約在該區賣旗的姊妹共享午膳，彼此分享，過程很是暢快。雖然姊妹是第一次賣旗，信主日期尚短，然而她一點兒也不感辛苦，因為她以前曾作過不少sales的工作呢！

感謝主再一次的帶領，並賜合宜的天氣完成了這項有意義的活動。

人生熱線～816 全港賣旗日

很開心又有份參與賣旗的服侍，希望接觸到更多人啦！求神保守有合宜的天氣進行這事工，記念每位義工的參與，據聞今次有二千位呢！

處境不同，代入角色

我餓了，你組織人道協會討論我的饑餓。

我入獄，你悄悄進到教堂為我得釋放禱告。

我赤身，你在心裡議論我的外表是否不道德。

我生病，你跪下感謝神賜你健康。

我流離，你向我傳講神的愛可成為靈裡的蔭蔽。

我寂寞，你離開我去為我禱告。
　

你似乎極其神聖，與神十分親近，

　但我仍舊非常饑餓──寂寞──寒冷。

摘錄自《當代基督教與社會，第一章：社會參與──應當與否？》

想想看：

自己是否依然用一成不變的、第三者的角度看事情，卻永不能設身處地的代入別人的光境？

試試代入別人的處境，你的眼光會看得更廣、更遠。

付上適切的行動，內心會更明白別人的需要、感受別人的軟弱......

每人也有缺乏、軟弱、需要別人幫助的地方和時候，

不要只看到別人的不足，忽視自己也有類似境況，

唯一不同的，只是面對所遭遇的程度和問題嚴重性吧！

深盼我們倚靠慈愛和大能的神的幫助，

一起學習、一起接受祂的更新和陶造，生命更有耶穌的形象！

將一切榮耀全歸予天上的父神！阿們！

相同處境．不同角度

從前有一個人掉入坑洞爬不出來‧‧‧‧‧‧


一個主觀的人經過時說：『我很同情你的處境』


一個客觀的人走過來說：『的確，按照邏輯有人會跌入這裡』


一個道貌岸然的學者說：『只有壞人才會跌入坑裡』


一個數學家計算著他是怎麼跌入坑裡的


一個稅務局專員詢問坑裡的人有沒有繳稅


一個自憐的人說：『跟我的坑相比，你這不算什麼』


一個心理學家說：『你的父母要為你掉在坑裡負責』


一個諮商師說：『相信自己，你就可以脫離這個坑』


一個樂觀的人說：『事情原本可能會更糟』


一個悲觀的人宣稱：『事情一定會更糟』


只有耶穌，一看到那個人，邊伸出手把他從坑裡救出來。


我也要多學習這樣的做人

Don't give up, because He did not

One day, I decided to quit...
I quit my job, my relationship, and my spirituality.
I wanted to quit my life.

I went to the woods to have one last talk with God.
'God', I asked, 'Can you give me one good reason not to quit?'
His answer surprised me...

'Look around', He said. 'Do you see the fern and the bamboo?'
'Yes', I replied.

'When I planted the fern and the bamboo seeds, I took very good care of them. I gave them light. I gave them water.

The fern quickly grew from the earth. Its brilliant green covered the floor.

Yet nothing came from the bamboo seed. But I did not quit on the bamboo.

In the second year, the Fern grew more vibrant and plentiful.And again, nothing came from the bamboo seed.

But I did not quit on the bamboo', He said.

'In year three, there was still nothing from the bamboo seed.But I did not quit.

In year four, again, there was nothing from the bamboo seed. But I did not quit', He said.

'Then in the fifth year, a tiny sprout emerged from the earth. Compared to the fern it was seemingly small and insignificant.But just 6 months later, the bamboo rose to over 100 feet tall.It had spent the five years growing roots. Those roots made it strong and gave it what it needed to survive.

I would not give any of my creations a challenge it could not handle', He said.

He asked me, 'Did you know, my child, that all this time that you have been struggling, you have actually been growing roots?

''I would not quit on the bamboo. I will never quit on you. Don't compare yourself to others', He said.

'The bamboo had a different Purpose from the fern. Yet they both make the forest beautiful.

Your time will come', God said to me.

'You will rise high'
'How high should I rise?' I asked.
'How high will the bamboo rise?' He asked in return.
'As high as it can?' I questioned.
'Yes.' He said, 'Give me glory by rising as high as you can.

'I left the forest and brought back this story.
I hope these words can help you see that God will never give up on you.

Never, Never, Never Give up.

For the Christians, Prayer is not an option but an opportunity.
Don't tell the Lord how big the problem is,
Tell the problem how Great the Lord is!

引發奧運維安疑慮的傷亡事件

剛讀到新聞，有一名中國男子刺傷了一男子排球代表隊教練的親人－父親死亡，母親受傷，兇徒去跳樓自殺。真想不到第一天奧運會正式開始便有這些令人難過的事情發生。究竟兇徒有何居心？深盼這類新聞不要由第一天起便沒完沒了的發生啦！

新聞內容：http://hk.news.yahoo.com/event/fc/2000809/inkilloly.html

2008北京奧運隆重揭幕

昨夜奧運開幕儀式，雖然未能在電視機前全程觀看，只看到宣誓、最後十名傳送聖火的運動員和中國體操王子李寧燃點主火炬的一刻。就在李寧吊索吊至半空，配合慢跑動作繞場一周飛天點聖火的動作和過程，已叫我十分佩服、欣賞、感動！加上精華片段的播放，對執導的張藝謀導演的開幕式表演，感到壯觀、宏偉、目不暇給，同時因他的精心設計，為中國感到驕傲、讚嘆！期望每場中國人參與的賽事，都能有佳績，大放異彩啊！

片段裡像水柱般的開幕式演出，是我最欣賞、感動，令人印象難忘！


巨幅畫卷講述華夏文明


奧運五環，由平面轉變為立體的豎立起來，很特別！

藝術展示奧運五環


2008奧運開幕式 - 點燃聖火盤


和平白鴿放飛奧運夢想


我也邊看邊加入學習這個「和平白鴿放飛」的動作呢！願以後十五天的奧運賽事，全然在和平與公正的氣氛下進行，多國的運動員和評審遵從宣誓所說的，能尊重比賽、尊重他們代表的國家。願主賜的平安歸予中國、歸予全地！阿們！

木笛音樂

初聽這張唱片便已經深深愛上了，音樂動聽、節奏輕快跳躍，曲種多元化，有古典樂、民謠、為人熟悉的電視及電影音樂。雖說木笛是小學生也懂的樂器，但要吹奏得巧妙，確實不容易啊！但演奏者的表現卻令人覺得輕而易舉、收放自如，實在令人佩服、羨慕。可惜此碟暫時還沒找到，恐怕唯有在原產地台灣才能找到，已交代朋友下次返台灣時幫忙搜尋，但願她能早日走一趟，為我了結此心願！






郭星妤 - 精靈的手指舞


試聽：
http://web.ezpeer.com/cd/c20772s4374.html

八號風球下的豐收

一日的八號風球特別假期，換來了一份讀書報告、一片福音話劇埋尾、一套放置很久的影碟"Click"和完成半本小說，極可以說是很有價值、有豐收、積極、而且沒有虛度的一天。最大的秘訣，當然是自己按平日上班的時間起床了。換了是往常的假期，自己定會睡至九點左右才起床，時間反而不見得夠用呢！

清晨急掛八號烈風

未料六30前醒來．已從電台廣播中得知熱帶風暴北冕　(報章新聞)已經由三號強風信號轉為烈風信號，船隻航班還未全線停駛，相信懸掛此烈風信號大約只有半小時。上次六月廿四日的「風神」是今年首度懸掛的八號風球，想像不到今天這麼快又再次「打風」，難道今年香港又成為一個「打風」年，每次逢三號強風必成功改掛為八號？心盼這一次的「打風」，不要又造成很多的破壞和人命的損傷，求天父憐憫和記念。

剛從嫂嫂聽聞北冕將會在中午時份最接近本港，那麼又多了一天的特別假期了，實在要善用這一日呢！

"祢是我的神"

上星期準備聚會詩歌時，想到以下一首近日可算是唱得很多、而且很好很好聽的詩歌，後來頓然記得原來自己已擁有這首詩歌的唱片，真好啊！可以更多機會去重溫呢～～滿滿感受到有"祢"是我的神，就是如此蒙福的！

http://www.jgospel.net/content/content.aspx?id=1136

(選自《敬拜Crossover》,ACM)

頌讚永活永生主，頌讚你在我最深處，
唯你是我的神，唯你是我幫助，今我願意謙卑來敬奉。

頌讚至大至高主，頌讚救贖我顯寬恕，
唯你是我的神，唯你是我依傍，今我願意屈膝來讚頌。

萬有主公義慈愛，永存永在，
萬有主跨越穹蒼，永存世代，
緊靠神心意，處處神供應，滿有神的愛，我讚頌你。

"How To Say Goodbye"

首次聆聽這首歌，不明所以的心情感到沉重、失落（或者也與剛聽到的崇拜信息的提醒有關），好像自己代入了歌者的心情，原來把成長了的女兒送出國外讀書，是不容易做的一個決定，當然，歌者與女兒的關係是如何，才是最根本的因素。不知道如果有一天，將要面臨與家人的分離時，心情又會如何？但願那是看得見的短暫日子，以非永遠的分離。

Michael W. Smith-How To Say Goodbye
http://www.youtube.com/watch?v=Fk5K-eTTkfM

青光眼

昨天是三姐的生日，早上致電她家中才從其長女知道她陪同姐夫覆診。一直以來未聽聞姐夫身體有甚麼不適，以致需要覆診，心裡有些擔心、寄掛。晚上七時左右再致電姐家，沒人接聽電話，再致她手機，卻正在使用中，心想她們一家必定在外面進餐，於是撥姐夫電話，接電話的正是姐姐。向姐祝賀生日之餘，不忘了解一下姐夫的情況，原來姐夫自五月起發現雙眼看東西時，焦點以外（旁邊）的東西是一團光，看不清楚，起因未明，經醫生判斷下患上青光眼，已經使用激光治療，現需定期覆診觀察有甚麼變化或進展。

想起自多年前開始，姐夫家中已俱備３部電腦，基本上是他與二名女兒玩電腦遊戲用，他們多數時間會在網上一起玩。當姐姐表達他患上此病時，心裡第一時間想到的致病原因便是常玩電腦遊戲，看太多電腦之故，但口裡向姐姐表示的卻是另一安慰說話：會否與姐夫做的裝修工作有關，原因是擔心姐姐會否不接受這推測；另一方面也建議姐夫日間外出時切記配戴太陽眼鏡，以減輕眼睛受陽光照射而產生的損傷，感恩是他已有這行動配合。姑勿論患病原因為何，心裡唯祈求姐夫雙眼的情況有好轉，希望青光眼能有根治的機會（然而心中也疑感有這可能性嗎？）。願天父保守姐夫的身體，並他在工作和生活上有平安！阿們。

事奉的預備

自週日傍晚，一直被下週聚會事奉的籌備而困擾。本以為可以有一星期多的時間準備，卻因幹事當日通知她將週末離港參與短宣，故事奉者最遲須於週五前完成程序。雖看來有多天時間的準備，可是近日的精神與身體狀態都不及先前的日子，或許是天氣的緣故，加上晚間空閒的時間已經很缺，而在可以專心作事的時份，人的狀態已漸下退，所以能在短時間內完成這指定的事奉，自己都有些擔心。唯有找出一些近期的程序紙作參考，一邊禱求神給力量、感動，一邊把想到的詩歌名稱、經文逐一記錄。連日以來，一當有空檔和精神，便再把資料拿出來參考，看看如何取捨。

昨天幹事再次致電，便向她分享近日的情況，她也表達關心和代禱。感謝主讓孩子在當晚基教課堂後有時間作最後準備，也給孩子精神，得以安靜下來專心、細心去安排，終於在昨晚完成了任務，更感恩有一段與肢體打壁球的時間，有精神參與，活動後的精神感到滿足，身體狀況也很理想，而且整晚能在沒冷氣的空間下有舒適的安睡。感謝神！