國際電影節

從同事知道有香港國際電影節 (HKIFF) ，於是看過場刊後首次挑選了數齣電影訂購門劵，感恩得到同事的幫忙更享有九折訂票，部份票價還比戲院的早場便宜，最開心的就是去年無瑕觀賞的《淚王子》(http://www.princeoftears.com/)再有播映的機會，當然把握良機啦，看畢覺得真是非常的好看，演員雖然不是熟悉的，但故事取材自五十年代真實的台灣，卻是很值得一看，認識歷史背後，亦能體會到人性。海報中演員的造型拍攝得很美，看罷該劇再與照片比較，更顯出真人的自然美。楊凡導演的戲，果真是拍攝得很有美感和動人。



另一齣看畢的《一頁台北》 (官方網頁)，是留美歸來的台灣導演陳駿霖(Arvin Chen)製作。本來不是選擇該齣電影，卻因為本來訂了的《37》取消了，節目因而被取代。《一頁台北》是一個很簡單平凡、可愛、又有些傻氣 (老土) 的台灣故事，令人看得很舒服和開懷。除了故事，音樂元素也很吸引，記憶中有一些還帶有古典的感覺，令故事的畫面更有立體感。影片完畢後還有座談會，製作人及演員蒞臨分享。


(從左至右) 導演：陳駿霖(Arvin Chen)，音樂：徐文，主持人，演員：張孝全 (Joseph Cheung)及姜康哲 (有點似韓國人)


分享會嘉賓與電影節職員

滑倒了

今早竟然滑倒在小巴站旁的行人路上，手腳都感到輕微痛楚，手有少許腫脹，幸好沒有損傷。

生平很少會走路跌倒，即使在地鐵站內匆匆走路趕車，也只會感到一刻的滑腳，人仍然能保持速度的往前奔走。

從小巴離開時，右肩揹著中型袋，左手拿著盛飯盒、水果和樽的手挽袋。下車後需行五至六步才踏上行人路。當右腳踏上了行人路後，左腳隨即踏前，彷彿腳下踏了什麼似的，忽然間人俯衝在地上，右膝首先踫到地上，左手腕立時按在地面，承托著身軀，避免整個身體跌在地上。跌在地上的那一股衡力，隨後令自己的頭感到像是暈眩後的感覺－－迷惘，後尾枕位有點赤，後來更感到一點的頭痛，這些跡象直至中午飯後也未完全散去。

據知前晚從內蒙古吹至北京的沙塵暴，蓆捲至台灣，再吹至香港，令到本地的空氣污染指數達至前所未有的新高－－最嚴重的地步：400以上，甚至500，如果在戶外地方活動，會令身體產生不良影響，特別是心臟病、氣管有毛病的人。身邊有朋友和同事在這二天內，都感到身體有些異常反應，例如：暈眩、頭痛、打嘖嚏 (我也有這反應)。今早發生在自己身上的事，猜想可能是由於這個天氣的影響，只要休息一會，避免多餘的戶外活動，相信情況很快得以好轉的。雖然知道沙塵暴的情況只會延至數天，但願內地的天氣情況也能快點好轉 (若果下雨便更好了) ，這樣便不會令到多個城市和人的身體產生不適啊！

Ref: www.epd-asg.gov.hk/cindex.php (updated info.)

世界睡眠日

今天是「世界睡眠日」。你有無優質的睡眠？看過定義解釋後，了解到自己的睡眠質素，長期以來也多是「優質」，沒有失眠的困擾，值得感恩！

世界睡眠日關注健康睡眠

睡眠佔人一生約三分一時間，是人及其他動物最基 本的生理需求之一。睡眠能促進體內組織的生長與修復，消除疲勞，恢復體力，也能舒壓抗病。奈何都市人大多因為工作忙碌及生活壓力而未能享受優質而充裕的睡眠，亦因為忽略了睡眠的重要，而引發不同的生理及心理疾病。今日是「世界睡眠日」，正好讓大家反省健康睡眠的重要及了解不良的睡眠質素對身心帶來的影響，並提醒各位如何提升睡眠的「質」與「量」。

何謂優質睡眠？

睡眠時入睡快，最好從上床到入睡只需10分鐘或 以內。
睡眠安穩而且深，可經歷多次的淺眠及深眠的交替節奏。
睡眠不會中斷，半夜不會甦醒或要上廁所。
睡醒時可以輕鬆起床。
日間精神飽滿，頭腦清醒。

http://www.metrohk.com.hk/index.php

2010 演藝學院開放日

我的照相簿、隨意拍......


http://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id=1231386264#!/album.php?aid=59438&id=1231386264

迥響

早幾天浮起的一首詩歌......

動火 vs 忍耐

近日發覺自己很不夠忍耐，心情容易煩躁，對著身體軟弱，經常需要第一時間幫助的家人，份外覺得自己少了體恤和包容，口裡會不經意吐出不當的話，說後令大家未必好受，自己亦感後悔。那天之後，想到一件事：當自己有力量可以幫助必須幫的人時，就要存樂意的心，多點寬容和接納，祂既要我面對如此的時刻，一定有其心意。昨天再收到某公司來的推介優惠電話，心想多是有關保險項目的資料，所以第一時間已拒絕，但對方誓不罷休，未肯掛線，還想我主動表示聽過那些項目，我當然沒說出來，實在不想浪費時間與對方糾纏，在掛線的一刻，內心幾乎想動火。求天父饒恕並施恩幫助孩子，加添有足夠的忍耐面對事情。

咖啡

在去年往越南旅行之前，才在香港的美食展上第一次品味咖啡，直至旅行期間，才數次品嚐當地的咖啡。嚐過冰凍的咖啡和熱的齋啡，覺得凍的美味得多。可是，這種質素優良的咖啡並非容易在香港尋到，或者應該說是難以用平民價買到呢！

在報上看到這個$50任飲咖啡的店舖資料，有點心動想去試，於是邀請一位也有興趣的姊妹出去嘆下，大家已沒相見一段頗長日子，希望那一天快些到呢！

http://ol.mingpao.com/cfm/Archive1.cfm?File=20100305/sta01/waa1.txt

仍要拚博

上星期尾本來已需完成基教功課的presentation，因導師有要事而請假，「死線」才延期；教會期刊的截稿日也只相隔一天。這段日子，精神和身體狀況都不算太好，或許有時也是懶散了些，以致生產力低。然而，總要感恩，因為前天終於完成了書介，並交予部長分發出去審稿，真的要多謝部長的包容，給了數天寬限期 ^_^ 。Delayed的基教功課，仍須博殺下去，雖說改了期下星期才補交，但實在要推動自己快手點完成才是，被功課困著的滋味不是太好受呢！

離世後給別人想起甚麼？

靈修時思想的一個問題：「期望自己離世後給別人想起的是甚麼？」，它叫我想起要為自己的未來預備，就是為自己死後究竟要給別人留下什麼印象／影響作準備，這時候就想起了一句經文：「行公義，好憐憫，存謙卑的心，與你的神同行」。其實，為什麼想到那麼遠呢？我們應該走近一點，在每一天生活裡，對要接觸的人和處身的環境，用一個正確的態度落實的行出來。不要令自己的未來遺憾才是啊！求主幫助能活出祢的教導。